MBSR GRUPPER
Om kurset
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Viverra mauris in aliquam sem fringilla. Tincidunt arcu non sodales neque sodales. Ut etiam sit amet nisl purus in mollis nunc sed. Faucibus purus in massa tempor nec feugiat nisl pretium. Scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo vel orci. Adipiscing elit ut aliquam purus sit amet luctus venenatis. Morbi enim nunc faucibus a pellentesque sit amet porttitor eget. Ipsum consequat nisl vel pretium. Pellentesque elit eget gravida cum. Integer vitae justo eget magna fermentum iaculis eu non diam. Purus sit amet volutpat consequat.
Mauris augue neque gravida in. Suscipit tellus mauris a diam maecenas sed. Viverra ipsum nunc aliquet bibendum enim. Id velit ut tortor pretium viverra. Maecenas ultricies mi eget mauris pharetra et ultrices neque. Lobortis feugiat vivamus at augue eget arcu dictum. Felis imperdiet proin fermentum leo vel orci porta non. Ullamcorper morbi tincidunt ornare massa eget egestas. Egestas sed sed risus pretium. In eu mi bibendum neque egestas congue quisque egestas. Ut ornare lectus sit amet est. Aliquam sem et tortor consequat id porta nibh. Sed blandit libero volutpat sed cras ornare arcu dui. Ultrices gravida dictum fusce ut placerat orci nulla. Consequat interdum varius sit amet mattis. Lorem dolor sed viverra ipsum.
Massa enim nec dui nunc mattis enim. Id neque aliquam vestibulum morbi blandit cursus risus. Quis varius quam quisque id diam vel quam. Diam phasellus vestibulum lorem sed risus. Massa id neque aliquam vestibulum morbi blandit cursus risus at. Aliquam purus sit amet luctus venenatis lectus. Ultrices in iaculis nunc sed augue lacus viverra. Ipsum a arcu cursus vitae congue. Consectetur a erat nam at lectus urna duis convallis convallis. Sed viverra tellus in hac habitasse platea.
Sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Auctor augue mauris augue neque gravida in. Ac turpis egestas sed tempus urna et pharetra pharetra. Lobortis mattis aliquam faucibus purus. Posuere urna nec tincidunt praesent semper feugiat nibh sed. Duis ut diam quam nulla porttitor massa id neque aliquam. Libero volutpat sed cras ornare arcu dui. Sodales ut eu sem integer. Eleifend mi in nulla posuere. Nunc scelerisque viverra mauris in aliquam sem. Vel elit scelerisque mauris pellentesque. Donec ultrices tincidunt arcu non sodales neque. Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit. Elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam.
Dette får du ud af at deltage
- Du oplever øget selvværd og selvkærlighed
- Du får mere energi
- Du bliver mere nærværende og autentisk
- Du bliver bedre til at sige til og fra
- Du får større kendskab til dig selv
- Du opnår en grundlæggende forståelse af dig selv som et bevidst væsen
- Du lærer meditationspraksis og får værktøjer til vågen bevidsthed
- Du bliver en del af en gruppe af ligesindede til at dele din rejse med.
Datoer
1. torsdag d. 20.8.
2. torsdag d. 2.9
3. torsdag d. 23.9
4. torsdag d. 7.10
5. tirsdag d. 1.11 (bemærk anden ugedag)
6. torsdag d. 21.11
Periode: 6 aftener fra august til november 2020.
Tidspunkt: kl.18.00-21.30
Pris: kr. 2.986,-
Særlig pris for studerende/ledige/pensionister: kr. 2.300,-
(Beløbet kan betales i ét beløb eller i to rater, 1. ved tilmelding og 2. rate senest d. 15 september 2020)
Silent retreat på Møn
Den 2. august starter vi på 7 dages nærværende tavst samvær i noget af Danmarks smukkeste natur. Der er kun 2 pladser tilbage, så mærk efter, om det er dig, der skal have den ene.
Læs mere om retreatet hér
Roser fra andre kursister
“Signe ER hvad hun underviser: Hun udstråler nærvær, rummelighed, empati, stor forståelse for menneskelige problematikker – og ikke mindst den tilgivelse, som jeg har så svært ved at give mig selv.
Jeg har været så priviligeret at have Signe som fødselshjælper på min første vaklende færd mod større nærvær i hverdagen. Hun har været en tålmodig lærer – for det kræver øvelse at slippe sine domme og selvbebrejdelser. Lektien er overraskende enkel – hjemmearbejdet ligeså, men det kræver selvdiciplin i starten, at indarbejde de nye vaner. Heldigvis har Signe stået klar i kulissen for både mig og mine dejlige medkursister, hvis det har været svært. Jeg kan imidlertid ikke understrege nok, hvor næsten mirakuløst forandringen opleves – hvis man er dedikeret og vedholdende med sit hjemmearbejde. Og så må jeg sige, at jeg er blevet temmelig afhængig af Signes meditations-og yoga indtalelser og de smukke digte om nærvær, som hun inspirerer med..”
Helle Bovenius, MBSR-kursist
Se flere anbefalinger hér